กลยุทธ์ในการรักษาปณิธานปีใหม่ของคุณในการหยุดการพนัน
Home/Gambling Addiction / กลยุทธ์ในการรักษาปณิธานปีใหม่ของคุณในการหยุดการพนัน
กลยุทธ์ในการรักษาปณิธานปีใหม่ของคุณในการหยุดการพนัน
ในช่วงต้นปีผู้คนหลายล้านคนสร้างการวิเคราะห์เพื่อเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขา น่าเสียดายที่คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้มีมติเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา เมื่อพูดถึงความผิดปกติของการพนันการตัดสินใจเลิกเล่นการพนันในบางครั้งอาจรู้สึกหนักใจและเป็นไปไม่ได้ คุณอาจเคยลองและล้มเหลวมาแล้ว แต่สิ่งที่คุณต้องการคือกลยุทธ์บางอย่างที่จะช่วยให้คุณรักษาเป้าหมายในการเลิกหรือลดการพนันในปี 2564 1. บันทึกเป้าหมายเฉพาะของคุณการศึกษาพบว่าคนที่ตั้งเป้าหมายมีแนวโน้มที่จะเป็น 3 เท่า ประสบความสำเร็จโดยผู้ที่ไม่ทำ ช่วยให้คุณมีโอกาสคิดเกี่ยวกับเป้าหมายเฉพาะของคุณและวิธีที่คุณจะบรรลุเป้าหมายนั้นได้ คุณอาจต้องการเดิมพันในช่วงเวลาหนึ่งต่อสัปดาห์หรือเฉพาะบางช่วงเวลาของวัน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไรจงมุ่งมั่นที่จะเขียนมันลงไปและติดตามความคืบหน้าของคุณ จดบันทึกทุกครั้งที่คุณเดิมพันเพื่อให้ทราบว่าคุณกำลังถอยห่างจากเป้าหมายที่คุณมุ่งมั่นไปหรือไม่ 2. แบ่งปันเป้าหมายของคุณกับใครบางคนการบอกคนที่คุณไว้วางใจเกี่ยวกับการตัดสินใจลดการพนันสามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจในการยึดติดกับเป้าหมายนั้นมากขึ้นเนื่องจากตอนนี้คุณมีความมุ่งมั่นไม่เพียง แต่เพื่อตัวเอง นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาในการเช็คอินกับคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไปถึงเป้าหมายได้ดีและเพื่อสนับสนุนคุณเมื่อคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเดิมพัน 3. เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณหากมีบางสิ่งหรือผู้คนที่ทำให้คุณอยากเล่นให้พยายามอยู่ห่างจากพวกเขา นี่อาจหมายความว่าคุณไม่สามารถออกไปเที่ยวกับคนที่สนับสนุนให้คุณเดิมพันหรือวางโทรศัพท์ทิ้งไว้ตอนกลางคืนได้หากเป็นเวลาที่คุณมีแนวโน้มที่จะเล่นการพนันออนไลน์ อย่าทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่จะทำให้คุณเสียสมาธิในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ 4. เข้าร่วมทีมสนับสนุนคุณไม่ใช่คนเดียวที่พยายามหยุดการพนัน เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรืออาจเป็นชุมชนออนไลน์หรือไปที่ศูนย์บำบัดที่บ้านเพื่อแวดล้อมไปด้วยผู้คนที่มีใจเดียวกันซึ่งแบ่งปันเป้าหมายของคุณ การรับฟังประสบการณ์ของผู้อื่นสามารถให้ความชัดเจนว่าคุณต้องการดำเนินการอย่างไรกลยุทธ์ใดใช้ได้ผลและไม่ได้ผล 5. แสวงหาการรักษาสำหรับสาเหตุที่แท้จริงหากมีอารมณ์หรือปัญหาบางอย่างในชีวิตที่ทำให้คุณต้องเล่นการพนันให้รีบไปรับการรักษาสำหรับปัญหาเหล่านี้ อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลความเครียดหรือบาดแผลเป็นสิ่งที่อาจนำไปสู่ความผิดปกติในการพนันของคุณ การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสาเหตุพื้นฐานของความผิดปกติของการพนันอาจส่งผลดีในหลาย ๆ ด้านในชีวิตของคุณ 6. จำไว้ว่ามันคือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง อดทนกับตัวเองและให้อภัยตัวเองหากหลุดมือ หากการหยุดเกมไก่งวงเย็นดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ในตอนนี้ก็ไม่เป็นไร ใช้วันละครั้งและพยายามลดจำนวนการพนันของคุณต่อวันหรือต่อสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเริ่มพัฒนารูปแบบใหม่และคุณอาจเริ่มรู้สึกว่ายิ่งคุณเดิมพันน้อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกผูกพันน้อยลงเท่านั้น หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้โปรดติดต่อเรา เจ้าหน้าที่ของเราได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีในเรื่องความผิดปกติของการพนันและต้องการให้คุณประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมาย 777ww คาสิโน wm คาสิโน คาสิโน ปอยเปต คาสิโน ออนไลน์ ได้เงินจริง สมัคร คาสิโน

ในช่วงต้นปีผู้คนหลายล้านคนสร้างการวิเคราะห์เพื่อเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขา น่าเสียดายที่คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้มีมติเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา เมื่อพูดถึงความผิดปกติของการพนันการตัดสินใจเลิกเล่นการพนันในบางครั้งอาจรู้สึกหนักใจและเป็นไปไม่ได้ คุณอาจเคยลองและล้มเหลวมาแล้ว แต่สิ่งที่คุณต้องการคือกลยุทธ์บางอย่างที่จะช่วยให้คุณรักษาเป้าหมายในการเลิกหรือลดการพนันในปี 2564 1. บันทึกเป้าหมายเฉพาะของคุณการศึกษาพบว่าคนที่ตั้งเป้าหมายมีแนวโน้มที่จะเป็น 3 เท่า ประสบความสำเร็จโดยผู้ที่ไม่ทำ ช่วยให้คุณมีโอกาสคิดเกี่ยวกับเป้าหมายเฉพาะของคุณและวิธีที่คุณจะบรรลุเป้าหมายนั้นได้ คุณอาจต้องการเดิมพันในช่วงเวลาหนึ่งต่อสัปดาห์หรือเฉพาะบางช่วงเวลาของวัน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไรจงมุ่งมั่นที่จะเขียนมันลงไปและติดตามความคืบหน้าของคุณ จดบันทึกทุกครั้งที่คุณเดิมพันเพื่อให้ทราบว่าคุณกำลังถอยห่างจากเป้าหมายที่คุณมุ่งมั่นไปหรือไม่ 2. แบ่งปันเป้าหมายของคุณกับใครบางคนการบอกคนที่คุณไว้วางใจเกี่ยวกับการตัดสินใจลดการพนันสามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจในการยึดติดกับเป้าหมายนั้นมากขึ้นเนื่องจากตอนนี้คุณมีความมุ่งมั่นไม่เพียง แต่เพื่อตัวเอง นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาในการเช็คอินกับคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไปถึงเป้าหมายได้ดีและเพื่อสนับสนุนคุณเมื่อคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเดิมพัน 3. เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณหากมีบางสิ่งหรือผู้คนที่ทำให้คุณอยากเล่นให้พยายามอยู่ห่างจากพวกเขา นี่อาจหมายความว่าคุณไม่สามารถออกไปเที่ยวกับคนที่สนับสนุนให้คุณเดิมพันหรือวางโทรศัพท์ทิ้งไว้ตอนกลางคืนได้หากเป็นเวลาที่คุณมีแนวโน้มที่จะเล่นการพนันออนไลน์ อย่าทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่จะทำให้คุณเสียสมาธิในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ 4. เข้าร่วมทีมสนับสนุนคุณไม่ใช่คนเดียวที่พยายามหยุดการพนัน เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรืออาจเป็นชุมชนออนไลน์หรือไปที่ศูนย์บำบัดที่บ้านเพื่อแวดล้อมไปด้วยผู้คนที่มีใจเดียวกันซึ่งแบ่งปันเป้าหมายของคุณ การรับฟังประสบการณ์ของผู้อื่นสามารถให้ความชัดเจนว่าคุณต้องการดำเนินการอย่างไรกลยุทธ์ใดใช้ได้ผลและไม่ได้ผล 5. แสวงหาการรักษาสำหรับสาเหตุที่แท้จริงหากมีอารมณ์หรือปัญหาบางอย่างในชีวิตที่ทำให้คุณต้องเล่นการพนันให้รีบไปรับการรักษาสำหรับปัญหาเหล่านี้ อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลความเครียดหรือบาดแผลเป็นสิ่งที่อาจนำไปสู่ความผิดปกติในการพนันของคุณ การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสาเหตุพื้นฐานของความผิดปกติของการพนันอาจส่งผลดีในหลาย ๆ ด้านในชีวิตของคุณ 6. จำไว้ว่ามันคือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง อดทนกับตัวเองและให้อภัยตัวเองหากหลุดมือ หากการหยุดเกมไก่งวงเย็นดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ในตอนนี้ก็ไม่เป็นไร ใช้วันละครั้งและพยายามลดจำนวนการพนันของคุณต่อวันหรือต่อสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเริ่มพัฒนารูปแบบใหม่และคุณอาจเริ่มรู้สึกว่ายิ่งคุณเดิมพันน้อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกผูกพันน้อยลงเท่านั้น หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้โปรดติดต่อเรา เจ้าหน้าที่ของเราได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีในเรื่องความผิดปกติของการพนันและต้องการให้คุณประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมาย
777ww คาสิโน wm คาสิโน คาสิโน ปอยเปต คาสิโน ออนไลน์ ได้เงินจริง สมัคร คาสิโน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *