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为父母选择一款舒适的枕头


 专家指出,老年人对枕头的要求非常高,枕头过高或过低,均会使颈部悬空,头和身体处于非正常状态。久而久之,就会造成颈椎的椎体错位、骨质增生、椎间盘突出等疾病。可见一个好的枕头对老年人来说是很有必要的,那么老年人在挑枕头的有哪些需要考虑的因素呢?我们看看影响老年人枕头的原因是什么。

  一、睡姿

  科学的枕头高度一般都是69厘米,但这个数据不是绝对的。老年人的睡姿是决定枕头高低软硬的主要因素。老年人如果平时喜仰侧睡,那你枕头高度应与自己拳头高度大致相等;如果你喜欢侧睡,那你要挑选与自己一侧肩厚度相当的厚度相当的枕头。

  二、皮肤类型

  如果你的皮肤属于比较容易过敏型的,那就不要选择羽绒枕,羽绒枕中的细小纤维会对人体造成干扰。如果你的皮肤属于干性,那你最好避免以中空纤维和人造纤维为填充物的枕头。因为此类枕头透气性不太好,容易产生静电,到了秋季会使你的皮肤越来越干。

  三、个人体质

如果你的睡眠质量比较浅,容易失眠,或者你属于“热性体质”,也就是在睡觉时总会出汗,那么你最好选择荞麦皮枕头。因为荞麦皮能够吸收皮肤散发出的湿热寒气,并促进其蒸发,有清热明目的作用。 

  现在一些枕头很好地运用了中医原理,利用植物精华,非常有益健康,对于老年朋友也非常使用。

    天然乳胶枕

    乳胶枕芯精选天然乳胶汗提炼而成,不含有毒物质,自然环保。其蜂窝状设计可达到良好的透气效果。乳胶枕芯密度高,经久耐用,常保弹性,提供全方面支撑,将头部重量平均吸覆,有效缓和头部局部重量的压力,达到健康安稳的睡眠。而天然乳胶枕易于进行手工或机器清洗(洗衣机),常保清洁。

    安神薰衣草枕

    薰衣草清香怡人,能提神醒脑,安抚烦躁情绪,提高记忆力,增强免疫力。对经常头痛、疲劳过度者,长期使用能保持快乐的心情!薰衣草的自然芳香,能保持室内空气清新,减少空气中的二氧化碳含量,具有杀菌除臭的效用。

 

    桑菊枕

    桑菊枕以冬桑叶、杭菊花等材料为主料,因冬桑叶具有防风清热、清肝明目功效。杭白菊具有防风清热、平肝、明目之功效。使桑菊枕具有清热、安神的作用。

 

    清热野菊花枕

    野菊花是一种历史悠久的药用植物,《本草》记载,野菊花清热解毒、泻火明目、利咽、疏肝。野菊中含有多种挥发油成份,菊香闻之令人神清气爽,沁人心肺,能去火,调节人体微循环、消除身心疲劳,防治感冒,非常适合儿童、学生使用。

 

    解暑荞麦枕

    《本草纲目》记载:“苦荞麦壳作枕,至老明目”。荞麦壳呈三角形,故荞麦枕具有良好的透气性,能清热解暑。同时根据头部移动,荞麦壳可以轻微挪动,具有按摩作用,对失眠、多梦、头晕、耳鸣等病有一定的效果。

 

    明目决明子枕

    中药决明子为豆科植物草决明的成熟种子,《神农本草经》论载:“决明子治青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤痛泪出。”对视觉神经有良好的保护作用,具有明目安神,清热醒脑,养肝益肾,降压通便等作用。决明子圆润颗粒流动性好,按摩头部,缓缓释放药力,可以促进脑部血液循环增强记忆。

 

    银杏养生枕

    银杏树叶是名贵中草药,淡淡幽香,能改善人体呼吸,提高睡眠质量。据药籍记载,银杏叶富含天然黄酮等多种物质,有效软化血管,对高血压、中风、动脉硬化等心脑血管疾病有一定预防和缓解效果。

 

    蚕砂健康枕

    蚕砂属阴性中药材,性微凉。《本草纲目》 升级您的枕头提高您的睡眠。记载,蚕砂有祛风降湿、明目降压等功效,对眼疾、心慌、失眠、神经衰弱、头风头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。

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